GLP-1サプリメント：できることとできないこと
GLP-1サプリメントは処方薬のGLP-1医薬品とは別物です。含まれる成分、研究で示唆されていること、避けるべき人について解説します。
甲状腺のためのヨウ素：はたらきと安全な使い方
ヨウ素が甲状腺ホルモンを支える仕組み、食品からの摂取源、不足しやすい人、安全な上限、橋本病での注意点、そしてヨウ化カリウム錠の本当の用途を解説します。
甲状腺サポートサプリの中身
ヨウ素、セレン、亜鉛、チロシン、アシュワガンダなど甲状腺サプリの成分を冷静に見つめ、研究が示すことを整理。まず血液検査が必要な理由も解説します。
閉経後の体重増加：サプリメントにできること、できないこと
閉経後の体重増加はよくあること。体重増加向けに売られるサプリの実態、研究でわかっていること、そしてお腹まわりの体重を落とすのに本当に役立つ方法を解説します。