Biotina e Colágeno Juntos para Cabelo e Unhas
O que a biotina e o colágeno podem e não podem fazer pelo cabelo e pelas unhas, doses usadas em estudos e por que a biotina pode distorcer exames de tireoide.
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Colágeno, pele, cabelo e unhas
Pós, comprimidos e bebidas de colágeno, os tipos e fontes, vitaminas para cabelo, pele e unhas - o que cada forma é, as quantidades estudadas e o que esperar.
Escolhendo Colágeno Depois dos 40: Guia Prático
O que observar em um suplemento de colágeno após os 40 ou 50: formas, quantidades estudadas, horário, segurança e expectativas realistas para pele e articulações.
Colágeno em Pó, Comprimidos, Cápsulas ou Gomas: Qual Forma
Colágeno em pó, comprimidos, cápsulas ou gomas: como as formas diferem, o que a pesquisa sugere para pele e articulações e como escolher uma que se encaixe.
Suplementos de Colágeno: O Que São e O Que Fazem
O que é colágeno, por que diminui com a idade, o que os peptídeos hidrolisados fazem após a ingestão e como ler um rótulo.
Vitaminas para Cabelo, Pele e Unhas: O Que Tem Dentro
Guia tranquilo sobre vitaminas para cabelo, pele e unhas: o que biotina, zinco, colágeno e vitaminas A, C e E fazem, quem se beneficia e os avisos de segurança.
Colágeno Hidrolisado e Peptídeos de Colágeno: Um Guia
O que é colágeno hidrolisado, como difere da gelatina, o que os estudos sugerem para pele e articulações, quantidades típicas e quem deve evitar.
Colágeno Líquido vs em Pó: O Que a Pesquisa Mostra
Colágeno líquido e em pó comparados: o que contêm, alegações de absorção, doses estudadas, açúcar e conservantes, e como ler um rótulo.
Tipos de colágeno: guia de referência
Colágeno tipos 1, 2 e 3, marinho, bovino e de membrana de ovo: o que cada um é, o que a pesquisa sugere, quantidades estudadas e quem deve evitar cada forma.